Die Dampfsauna – besser als finnische Sauna?

Eine Sauna kennt ja jeder, viele nutzen sie, einige andere nicht. Warum wohl nicht?

Nun, beim Begriff Sauna denkt jeder gleich an die sehr heiße finnische Sauna. Das ist natürlich nicht bei allen möglich, manche Menschen haben Probleme mit dem Kreislauf oder Bluthochdruck, da ist eine finnische Sauna nicht bedenkenlos zu empfehlen.

Dampfsauna mal ganz anders

Die Hitze kann natürlich auch bei der Dampfsauna zu Problemen führen, denn der Wasserdampf wird ja auch bis zu 60 Grad heiß und die Luftfeuchtigkeit in so einer Dampfsauna steigt dabei ins Unendliche. Also vorher bei Ihrem Arzt erkundigen, ob so eine Dampfsauna für Sie überhaupt möglich ist oder etwa eine Gefährdung darstellt.

Ein großer Vorteil der bekannten Dampfduschen (so nennt man die Dampfsauna ebenfalls) ist sicherlich die Platzersparnis. Es gibt ja schon Dampfduschen, die sind nicht viel größer als herkömmliche Duschkabinen. Sie sollten allerdings auch besser ausgestattet werden: Eine gut funktionierende Entlüftung ist genauso notwendig wie dicht schließende Türen. Sie wollen ja sicherlich Ihr ganzes Badezimmer in eine Dampfsauna verwandeln!

Wichtig ist auch ein einigermaßen bequemer kleiner Sitz, denn die Dampfsauna läßt man doch eine gewisse Zeit auf sich einwirken, und so lange wollen Sie doch sicherlich nicht stehen bleiben, oder?

Alternative Dampfsauna

Die elektrisch betriebenen Dampfduschen haben aber außer der kleineren Größe noch weitere Vorteile:

  • sie sind schnell in Betrieb zu nehmen
  • jede Regelung erfolgt von einem Display
  • Sie müssen nicht aufstehen, um Wasser auf heiße Kohlen zu kippen
  • Die ganze „Saunerei“ ist viel sauberer
  • Nach Beendigung muß keine Asche entsorgt werden, einfach ausschalten und gut ist

Es ist sicherlich eine Gewohnheitssache: Wer lange an eine finnische Sauna gewöhnt ist, wird sich vielleicht an die doch viel feuchtere Luft der Dampfdusche nicht gewöhnen wollen. Außerdem wird er den räumlichen Platz einer solchen heißen Sauna vermissen, und: In der Dampfdusche ist maximal Platz für zwei (bei sogenannten Duschtempeln vielleicht etwas mehr), während eine finnische Sauna so groß wie ein Wohnzimmer sein kann.

Warum Dampfdusche?

Aber gerade Anfänger, die noch nie mit einer Sauna zu tun hatten, werden die milde Hitze zu schätzen wissen. Und Menschen mit einem empfindlichen Kreislauf, denen die finnische Sauna einfach zu heiß und trocken ist, kommen hier wahrscheinlich auch besser zurecht.

Wobei man aber die sehr hohe Luftfeuchtigkeit nicht unterschätzen sollte!